Az egészséges agy és a néptánc kapcsolatáról szólt a SMARTonvásár Szabadegyetem idei utolsó előadása

Vidnyánszky Zoltán rámutatott, világszerte több milliárd embert érintenek neurológiai és mentális betegségek, amelyek jelentős része megelőzhető lenne tudatos életmóddal és célzott prevencióval. Kiemelte a WHO által is hangsúlyozott paradigmaváltást: a reaktív betegségkezelés helyett az aktív, egészséget támogató életvitelt kell előtérbe helyezni.

A HUN-REN TTK központigazgatója előadásában elmondta, az idős korban végzett rendszeres néptánc pozitívan befolyásolhatja az agy biológiai életkorát és a kognitív funkciókat. Ez a komplex mozgásforma egyszerre fejleszti a fizikai állóképességet, az egyensúlyt, a ritmusérzéket és erősíti a szociális kapcsolatokat, amely bizonyítottan csökkenti a depresszió és az időskori demencia kockázatát.

Az előadás során kitért az egészséges táplálkozás, különösen a mediterrán étrend „agyvédő” szerepére is, amely tovább erősíti a mozgással elért eredményeket. Vidnyánszky Zoltán hangsúlyozta, hogy a közösségi élmények és a kulturális örökség ápolása szintén kulcsszerepet játszanak a hosszú távú mentális jóllétben.

A hallgatóság megtudhatta hogyan kapcsolódik össze a tudomány, a kultúra és az egészségmegőrzés egyetlen, élményalapú rendszerben. A rendezvényen a Százszorszép Táncegyüttestől Kalotaszegi táncokba nyert bepillantást a közönség. Elhangzott továbbá, hogy a HUN-REN Agrártudományi Kutatóközpont és Martonvásár városa között idén elindult SMARTonvásár Szabadegyetem programsorozat jövőre is folytatódik. A HUN-REN ATK számára kiemelten fontos, hogy a tudomány eredményeit közérthetően, mindenki számára elérhető módon mutassa be, a HUN-REN Hálózat kutatóhelyeinek bevonásával.

A SMARTonvásár Szabadegyetem korábbi programjairól itt, itt és itt írtunk.